10年前今天

撫順地質老人

               四月二十一日 星期六， 温度8度 一 19度 晴 今天跑30公里。我参加抚顺市长跑协会迎春长跑30公里趆野赛，长协有200多名会员参加，。全程有72人参加，跑到15公里折返有60人，我是唯一的一个七十岁老人。30公里我边跑边给大家照100多张相,30公里跑4小时06分19年持续跑2530天。19年持续跑了17253公里.
               10年后今天， 四月二十一日 星期三， 温度6度 一 27度 晴

从善如流

活到老跑到老

廖若晨星

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沪上人

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