晨练拉筋：教你一套正确的“拉筋术”！拉通经络，促进血液循环

撫順地質老人 · 发表于 2021-4-20 10:57

刷新

翻看

我

关注

搜索

出行政策

晨练拉筋：教你一套正确的“拉筋术”！拉通经络，促进血液循环

澄朗娱乐家

关注

今天00:54
[url=]大图模式[/url]

大图模式

宽窄巷子附近这些酒店停车方便,地理位置好,周边购物吃饭很方便!
大家好，我是中医刘医生
俗话说： “老筋长，寿命长。” “运动强筋骨，吐纳肺腑良。”中国民间很早就把筋与人的健康、寿命紧密联系起来。人过久不动就容易筋缩，而筋缩是导致各类疾病的根源。
筋长一寸，寿长十年
运动前后的拉筋可以有效祛痛、排毒、增加肾功能，还有利于防止受伤、关节肌肉僵硬并且塑造肌肉线条。