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10年前今天

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发表于 2021-4-12 05:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
           四月十二日 星期四, 温度1度 一 16度 晴 今天跑坡,400米 x5,休三分钟。第一跑2分36秒;第二跑2分36秒;第三跑2分37秒;第四跑2分42秒;第五跑2分25秒,计2000米,脉搏119/分,19年持续跑2525天。19年持续跑了17180。4公里..高抬腿300下,俯卧撑二组40个,单杆三组15个,压腿22分钟。
        10年后今天,四月十二日 星期一, 温度7度 一 15度 多云

发表于 2021-4-12 05:44 | 显示全部楼层
开心回顾10年前今天
发表于 2021-4-12 10:41 | 显示全部楼层
欣赏撫順地質老人老师回顾: 10年前今天
发表于 2021-4-12 15:22 | 显示全部楼层
刘老回顾10年前的今天很有意义,点赞送上问候!
发表于 2021-4-13 13:01 | 显示全部楼层
谢谢介绍!欣赏!
 楼主| 发表于 2021-4-14 21:45 | 显示全部楼层
林林五 发表于 2021-4-12 05:44
开心回顾10年前今天

謝謝您的點評,晚上好。

点评

谢谢  发表于 2021-4-15 04:30
 楼主| 发表于 2021-4-14 21:45 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2021-4-12 10:41
欣赏撫順地質老人老师回顾: 10年前今天

謝謝您的點評,晚上好。
 楼主| 发表于 2021-4-14 21:45 | 显示全部楼层
快乐大歌 发表于 2021-4-12 15:22
刘老回顾10年前的今天很有意义,点赞送上问候!

謝謝您的點評,晚上好。
 楼主| 发表于 2021-4-14 21:46 | 显示全部楼层
沪上人 发表于 2021-4-13 13:01
谢谢介绍!欣赏!

謝謝您的點評,晚上好。
        
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