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10前今天

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发表于 2021-4-6 05:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
         四月六日 星期五, 温度6度 一 零下3度 晴 今天跑10公里.从家跑到雷锋体育场东亦工街公交站往返6公里跑41分48秒,在体育埸跑十圈4000米,笫一圈2分26秒,五圈2000米跑13分26秒,十圈4000米跑26分06秒,脉搏130次/分.抚顺还比较冷,西北风刮的刺脸.,浑河冰没化.19年持续跑2521天。19年持续跑了17150。4公里.
         10后今天,四月六日 星期二, 温度18度 一 1度 多雲,

发表于 2021-4-6 05:42 | 显示全部楼层
追忆 10前今天!开心!
发表于 2021-4-6 15:14 | 显示全部楼层
欣赏撫順地質老人老师回顾 :10前今天
发表于 2021-4-6 21:59 | 显示全部楼层
刘老回忆10前今天的长跑很有意义,点赞送上问候
发表于 2021-4-7 12:48 | 显示全部楼层
欣赏!谢谢介绍!
 楼主| 发表于 2021-4-9 21:38 | 显示全部楼层
林林五 发表于 2021-4-6 05:42
追忆 10前今天!开心!

謝謝您的點評

点评

谢谢  发表于 2021-4-10 04:20
 楼主| 发表于 2021-4-9 21:38 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2021-4-6 15:14
欣赏撫順地質老人老师回顾 :10前今天

謝謝您的點評
        
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