俗话说，要不生病，肚里常空，有无科学依据？

老赵说事 · 发表于 2021-4-2 07:08

想不生病肚里空，对于身体没好处。饭要吃上七分饱，剩下三分消化好。

即使每次你饥饿，肚子填满必犯错。带来身体负荷重，正常代谢会不行。

吃的多了是累赘，不利健康损身体。一日三餐怎搭配，有益健康才合理。

早餐不要吃太多，必须得吃没错过。不吃早餐很麻烦，肝脏和胃不舒坦。

对于中餐要吃饱，保证下午干活好。晚餐吃上七分饱，因为活动量少了。

过分饥饿并不好，为了减肥吃太少。老过分的饿肚子，时间久了损身体。

养成规律去吃饭，良好饮食好习惯。健康真正会受益，有个健康的身体。

青松岭 · 发表于 2021-4-2 07:43

欣赏老友佳作：俗话说，要不生病，肚里常空，有无科学依据？

林林五 · 发表于 2021-4-2 08:53

谢谢介绍俗话说，要不生病，肚里常空

阿强 · 发表于 2021-4-2 09:18

欣赏老赵说事大哥的佳作——俗话说，要不生病，肚里常空，有无料学依据？

乐和Ⅱ · 发表于 2021-4-2 10:36

合理饮食。

申老李 · 发表于 2021-4-2 10:40

欣赏佳贴: 俗话说，要不生病，肚里常空，有无科学依据？

向夕阳 · 发表于 2021-4-2 11:03

谢谢老师介绍，问好！

向夕阳 · 发表于 2021-4-2 11:03

谢谢老师介绍，问好！

廖若晨星 · 发表于 2021-4-2 14:56

谢谢老赵说事老师介绍要不生病，肚里常空，有无科学依据？

沪上人 · 发表于 2021-4-3 13:07

欣赏学习佳作！

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