3月6日跑休核心肌肉訓練

撫順地質老人 · 发表于 2021-3-6 20:59

前後擺臂1200下(400下Ｘ3）,俯卧撑120次(40次Ｘ3）,仰卧起坐80次（20次x4）,

林林五 · 发表于 2021-3-7 05:09

赞赏跑休核心肌肉訓練内容！

沪上人 · 发表于 2021-3-7 21:42

谢谢介绍！

撫順地質老人 · 发表于 2021-3-9 06:14

林林五发表于 2021-3-7 05:09
赞赏跑休核心肌肉訓練内容！

謝謝您的點評

撫順地質老人 · 发表于 2021-3-9 06:14

文景散人发表于 2021-3-6 22:03

謝謝您的點評

撫順地質老人 · 发表于 2021-3-9 06:14

沪上人发表于 2021-3-7 21:42
谢谢介绍！

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