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如今慢性肾脏病，越来越多敲警钟。中老年人和儿童，无一幸免不断增。 只要做好以下事，降低尿毒风险症：少吃高盐类食物，防止你的血压升。 高血压、肾脏病，二者相辅又相成。只要血压一波动，引起肾衰尿毒症。 每天定要少吃盐，控制六克较适中。远离腌制的食物，少吃酱油鸡味精； 滥用药物不可取，谨慎用药记心中。是药都有三分毒，这话没错休论争。 所有药物肝脏中，代谢通过肾排出。解热镇痛抗生素，引起肾损尿毒症。 请勿擅自去用药，用约千万要慎重；控制甜食的摄入，甜食多了没好处。 精制碳水化合物，太甜东西勿吃多；少吃荤菜多吃素，控制大鱼和大肉。 油炸太油腻食物，导致肥胖超重多。易发高尿酸血症，引起肾病尿毒病。 饮食一定要清淡，五谷杂粮蔬菜鲜；适度运动多喝水，减轻肾脏的负担。 体内缺水排毒差，各种肾病极易发。喝水注意小口喝，一次狂饮方法错。 不以浓茶咖啡代，碳酸饮料放起来。最好选择白开水，这样喝了利身体。 久坐不动坏习惯，适度运动去锻炼。快步走路或慢跑，骑行游泳身体好。 循序渐进持之恒，增强肾脏的功能。肾脏变得有活力，抑制不良的情绪。 培养宽广的胸怀，积极乐观好心态。此外留意自身症，突发异常找医生。
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发表于 2021-3-1 21:33