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一月跑步總結
一月跑步總結 1月31天跑休11天,跑步20天,20天跑200公里,平均每天10公里。跑步有9天是在三九天跑的,溫度都 在零下20度到30度天氣跑的,零下20度2天,26度1天,27度1天,28度2天,29度2天,30度1天。跑步里 程:6公里,9公里,130公里(10KX13),55公里 (11X5),合計200公里。 冬練三九跑28天跑 291公里。一月份跑20天200公里,28年跑4354天,28年跑35481公里,相当距离跑绕地球跑0.887圈。
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