庆祝77岁生日绕雷锋体育埸跑77圈

撫順地質老人 · 发表于 2021-1-30 21:55

今天跑圈庆祝生日又增加两个跑友，75岁的郑宏基，他已跑完12个马拉松，最好成绩4时08分，69岁的王加巨，已跑40个马拉松，两个百公里。还有跑10個馬拉松女跑友姜立宏陪跑，6月5日20分我们在抚顺雷锋室外体育埸开跑，今天抚顺气温31度，老伴和大女婿给我们照相，开始我跑在前头每圈3分钟，后来越跑越快，跑到10公里1时10分，老郑和老王说10公里跑60分，姜立宏说有点快，这时我们休息一下喝点饮料，后来姜立宏在前面跑，第二个10公里1时35分，我们接着跑到40多圈又喝点饮料，四个多小时完成了77岁生日绕雷锋体育埸跑77圈的心愿。跑圈慶生我要年复一年的坚持下去，不求速度，但求每年增加一圈的向前、向前再向前！，

黄煌长 · 发表于 2021-1-31 04:50

用长跑纪念生日很有意思。

林林五 · 发表于 2021-1-31 05:30

赞赏77岁生日绕雷锋体育埸跑77圈

从善如流 · 发表于 2021-1-31 06:00

光练不说傻把式,
又练又说真把式

沪上人 · 发表于 2021-1-31 17:42

谢谢介绍！欣赏！

撫順地質老人 · 发表于 2021-1-31 18:33

黄煌长发表于 2021-1-31 04:50
用长跑纪念生日很有意思。

謝謝您來訪和鼓勵

撫順地質老人 · 发表于 2021-1-31 18:33

林林五发表于 2021-1-31 05:30
赞赏77岁生日绕雷锋体育埸跑77圈

謝謝您來訪和鼓勵

撫順地質老人 · 发表于 2021-1-31 18:33

从善如流发表于 2021-1-31 06:00
光练不说傻把式,
又练又说真把式

謝謝您來訪和鼓勵

撫順地質老人 · 发表于 2021-1-31 18:34

沪上人发表于 2021-1-31 17:42
谢谢介绍！欣赏！

謝謝您來訪和鼓勵

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庆祝77岁生日绕雷锋体育埸跑77圈

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