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健康与吃有关系，吃的早餐如皇帝。吃的午餐如大臣，晚餐吃像叫花子。 每天走路与锻炼，健康舒心每一天。早上吃好午吃饱，晚上一定要吃少。 现在有人刚相反，早上马虎午对付。晚上大吃又大喝，百病之根糊途过。 早上等于吃补药，营养早餐勿错过。主食蔬菜和水果，你若胡搞必犯错。 早餐营养吃不好，午餐晚上补不了。不好习惯是抽烟，易得肺病气管炎。 最后肺癌把你缠，死亡三部曲再现。营养过剩也中毒，每天喝水有益处。 水是人的生命线，会喝水才身体健。人们不是老死的，也不是被病死的。 怒生肝、喜伤心，忧思伤脾悲伤肺。惊恐之后易伤肾，百病之源皆于气。 不当情绪的浮虏，要做情绪的主人。一定驾驭于情绪，不要情绪驾驭你。 最好锻炼是走路，简单经济有好处。控制嘴、多动腿，死在嘴上懒在腿。 不要酗酒和吸烟，健康方式要改变。家庭不和会生病，夫妻恩爱易长寿。 孤独容易出问题，这是普遍的规律。尊敬老人教子女，婆媳关系要亲密。 夫妻恩爱是核心，互敬互谅感情深。每天做好三顿饭，吃好睡好身体健。 每天坚持去锻烁，每天要笑心舒坦。能吃能喝不健康，会吃会喝身体棒。 胡吃胡喝要遭殃，用脑吃饭保健康。现在怪病比较多，吃喝不慎是过错。 多吃蔬菜和水果，营养搭配新战略。粗粮细粮都要吃，切勿嘴馋光吃细。 身体要好管住嘴，定要迈开你双腿。管住嘴来迈开腿，健康长寿活百岁。
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发表于 2021-1-26 07:01
