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1月9日跑休核心肌肉訓練

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发表于 2021-1-9 12:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
    前後擺臂1200下(400下X3),俯卧撑120次(40次X3),仰卧起坐50x2次

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大赞一个刘老1月9日跑休核心肌肉訓練的快乐!  发表于 2021-1-9 22:09

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 楼主| 发表于 2021-1-9 12:38 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2021-1-9 12:41 | 显示全部楼层

更正; 仰卧起坐50x2次
发表于 2021-1-9 14:10 | 显示全部楼层

赞赏跑休核心肌肉訓練
发表于 2021-1-9 14:21 | 显示全部楼层
欣赏撫順地質老人老师 1月9日跑休核心肌肉訓練
发表于 2021-1-9 22:10 | 显示全部楼层

大赞一个刘老1月9日跑休核心肌肉訓練的快乐!
发表于 2021-1-10 13:36 | 显示全部楼层
谢谢介绍分享!
        
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