可爱老人网

 找回密码
 注册会员
搜索
查看: 1296|回复: 5

1月9日跑休核心肌肉訓練

[复制链接]
发表于 2021-1-9 12:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
    前後擺臂1200下(400下X3),俯卧撑120次(40次X3),仰卧起坐50x2次

点评

大赞一个刘老1月9日跑休核心肌肉訓練的快乐!  发表于 2021-1-9 22:09

评分

参与人数 1人气值 +5 收起 理由
快乐大歌 + 5 大赞!

查看全部评分

 楼主| 发表于 2021-1-9 12:38 | 显示全部楼层

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册会员

x
 楼主| 发表于 2021-1-9 12:41 | 显示全部楼层

更正; 仰卧起坐50x2次
发表于 2021-1-9 14:10 | 显示全部楼层

赞赏跑休核心肌肉訓練
发表于 2021-1-9 14:21 | 显示全部楼层
欣赏撫順地質老人老师 1月9日跑休核心肌肉訓練
发表于 2021-1-9 22:10 | 显示全部楼层

大赞一个刘老1月9日跑休核心肌肉訓練的快乐!
发表于 2021-1-10 13:36 | 显示全部楼层
谢谢介绍分享!
        
下一页 发布主题 快速回复

手机版|公众号|小黑屋|可爱老人网

GMT+8, 2024-11-10 18:21

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表