熟吃西红柿更健康

老赵说事

爱美女士在夏季，喜吃黄瓜西红柿。人们普遍都认为，鲜嫩瓜果蔬菜美。

生比熟吃更健康，研究结果非这样。番茄经过了加工，红素抗氧化剂升。

加热时间若越长，番茄红素抑病强。抗氧化剂会增幅，降低人们患癌症。

人体健康很需要，抗氧化剂多种好。一些水果蔬菜看，抗氧化剂会有限。

番茄加工可消毒，食品安全有好处。熟吃要比生吃好，生吃习惯应改掉。

廖若晨星

谢谢老赵说事老师介绍熟吃西红柿更健康

林林五

欣赏佳作！

黄煌长

若生吃也要吃红透的西红柿，不能吃青色西红柿。

宋玉芳

生熟各异。各有千秋！

沪上人

欣赏学习！谢谢介绍！

果亮

谢谢老师介绍健康饮食知识。