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1、去心火，揉腋窝 腋窝顶点，腋动脉搏动处，是极泉穴。 经常按揉，可以清心泄热，排除心脏热毒。 右手拇指，用力弹拨，左臂腋窝顶点，手指用力向内勾按，以有明显酸麻感，并向肩部、上肢发散为好。 ? 2、降肝火，揉太冲 足背，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。 手拇指指腹，按揉此穴，产生酸、胀、痛为宜。 经常按揉，可疏肝泄火，帮助降肝火。 ? 3、清胃热，揉内庭 内庭穴，可清胃泻火 在脚背第2、3个跖骨结合前方凹陷的地方。 用大拇指指腹，按住内庭穴1分钟，轻轻的揉动，感到穴位有酸胀感即可。
4、泄肺火，揉少商鱼际 少商穴：大姆指指甲根的外侧。 鱼际穴：大拇指的指根到腕关节位置的中点，在手背和手面交界处。 经常按揉这两个穴位，可清咽得喉、清肺泻火。
5、除肾火，揉照海 足内侧，内踝尖下方凹陷处。 经常按揉，可以滋阴清热，有助于肾脏降火。 手指指腹点揉此穴位，即可。
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发表于 2020-8-6 07:14
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