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我们中有很多人，尤其是女性，大部分身体里是有很多的湿气的。夏季炎热干燥，合理的吃东西可以排除体内的湿气啦，不用吃药，只需要通过饮食就可以。那么我们今天就给大家推荐一道可以祛除湿气的菜吧。
推广 几乎没人知道，睡前这样做，眼袋一周就能解决！
我们今天要给大家介绍的是紫苏排骨！ 用料：小排骨、苏紫叶、酱汁（盐、白糖、胡椒粉少许）、耗油、生抽、料酒 1、排骨洗净剁小块滤干水 2、炒锅烧热下油放姜片爆香，倒入排骨大火翻炒一会儿，沿锅边淋上一二勺料酒或白酒再翻炒，等排骨微微有焦黄后加入事先准备好的酱汁（盐、胡椒粉、白糖、生抽、耗油拌匀）炒一炒再加水没过排骨，盖上盖，中小火炆排骨 3、大约20分钟左右，把洗干净的苏紫叶放入锅里，拌匀后把盖子盖上炆一炆就可以出锅了。 为什么一定要用紫苏呢，首先也算是一种中药材，感觉用中药做肉吃有一种很养生的感觉呢。还有紫苏的茎还可以用来腌咸菜哦。而且它本身有一种独特的清香。 另外多吃紫苏可以止咳祛痰和利尿哦。
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发表于 2020-6-27 10:15
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