【随笔】生命脆弱

真真

    一个普通的上午，71岁老人与往常一样，早饭后到小区健身处吊吊单杠，甩甩双杠，再到离家很近的公园健走5千步。走了3千步左右，感觉头昏，就坐在公园椅子上休息，坐下后头昏厉害，就自己按人中，按着按着就失去知觉，路人见状打了120。

    老人是转业军人，身体倍棒，每年体检一切指标正常，没有任何病。经医院检查，心脏主动脉血管夹层多处破裂，立马转华西，从发病到去世短短8天。头两天清醒时，老人感叹生命脆弱……                                                           

上了年纪，无论身体好差，都不能超强运动。

山洞

人各有不同，我感觉有个总原则就是，缓起步，轻加油，循序渐进再加速。至于多少速度合适，务必审时度势，好自为之，最好是宁慢勿快。
不过，现在了倒是有了新想法，就“运动”而言，这是强身之道，若论长寿，似乎还是少动多静为宜。慢悠悠地于青山绿水之间，沐浴阳光雨露，丰衣足食，摈弃烦恼，当为长寿之道。

无双

不服老是不行的，老了都要适量运动。愿老人一路走好！

申老李

老年人，最大杀手是心血管疾病。

阿强

老年人健身要按自已的身体来进行运动。

林林五

不服老是不行的！

池州冰心

    冬季对老人是一道坎 :    冬季的气候影响，冬季一来，温度也是骤然下降，秋冬季节的天气也是干燥的很，对于老人来说，器官的功能渐渐下降，所以慢慢的对于外界温度变化的适应力也开始下降。
    加上年老人的抵抗力比较弱，冬季天气变冷，很多老年人很少出门去晒太阳，加上现在的老人大多是一个人在家，这种情况下很可能会导致情绪波动比较严重。
    冬季，骨折的情况开始增加，老人本身就缺少钙元素，加上冬天老人也不怎么出门很少会晒到日光，此时的骨骼强度、刚度远远不够，如果摔倒，骨折的风险就会大大增加。
    心脑血管疾病，这也是很多老年人在冬天难度过的主要原因，温度降低，体内的血管会急剧收缩，体内的血压也开始增加，慢慢的就容易导致心肌缺氧，就是俗称的心梗。
    冬季，老人的抵抗力更低，这个时候比较容易受到疾病的困扰，尤其是呼吸系统疾病，有些老人的体质比较差，严重的会威胁到生命。
    不过作为老人的家人，要积极的帮助老人度过这个难关，做好老人冬季保暖必不可少的工作，避免一些毛病侵入老人身体。
    在冬季的时候也可以适当的做一些晨练、傍晚散散步等运动，但是强度最好不要太大，以免造成心血管不适。
    有些老人比较容易患上疾病，像是高血压以及心脏病等情况，所以到了冬天，老人的兜里一定要带上一些紧急救命的药，像是降压药，以及速效救心丸等...
      向真真问好！

四海

真真您好，您说的很对，人老了，真的不能超强运动，只能适当的根据自己的身体进行键身活动，因为生命真的很脆弱！可怜这位71岁的老人！

潇湘翁

生命脆弱，倍加珍惜！

春归来

心脏病不好预防。运动要适量，选择适合自己的健身方式。