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[养生保健] 《好了歌》和《长寿歌》

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发表于 2019-11-12 11:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
                                “好了歌”:
  老年生活安排好,全面协调不可少,业余生活巧策划,岁月茫茫流失了。
  思想观念更新好,自我调节最重要,七情六欲要节制,烦恼设法自己了。
  定时锻炼身体好,勤于书画多动脑,坚持保健养生道,饮酒适量烟戒了。
  居住环境调整好,心旷神怡志趣高,勤往纸上寻乐趣,各类疾病都没了。
  亲戚邻里关系好,彼此相处善为宝,待人接物重理解,矛盾何须他人了。
  突发事件处理好,不可急噪迎头搞,冷静沉着多思考,心身平安没事了。
  善待疾病心情好,药疗食疗与神疗,生老病死人之道,自然规律莫忘了。

                     “金字塔”长寿歌:
  寿
  有短
  也有长
  早衰可防
  锻炼是秘方
  节饮食防肥胖
  戒烟限酒身体壮
  坦荡无忧心情舒畅
  心理平衡乐观又开朗
  遇怒不烦恼遇难不急噪
  逢喜勿激动逢急不要慌张
  早餐好午餐饱晚餐少食定量
  生活有规律健康有保障寿命长

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发表于 2019-11-12 12:48 | 显示全部楼层
欣赏精彩佳作!赞!
发表于 2019-11-12 13:34 | 显示全部楼层
欣赏港城海边人朋友的佳作。
发表于 2019-11-12 14:53 | 显示全部楼层
学习欣赏,吸取养分。
发表于 2019-11-13 08:30 | 显示全部楼层

欣赏港城海边人老师的佳作 《好了歌》和《长寿歌》
发表于 2019-11-13 15:01 | 显示全部楼层
欣赏学习分享!
        
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