本帖最后由 遨翔天地间 于 2018-9-9 19:43 编辑
三文鱼生长在加拿大、挪威、日本和美国等高纬度地区的冷水鱼类。三文鱼以挪威产量最大,名气也很大。但质量最好三文鱼产自美国的阿拉斯加海域和英国的英格兰海域。因为海洋寒冷区域的三文鱼脂肪含量比较高,寒冷海域的三文鱼也更有活力,肉质更鲜美。所以在选择三文鱼产地的时候,往往是越北越好。 中国市场上买到的进口三文鱼,主要来自智利、法罗群岛、苏格兰和加拿大,来自澳大利亚和挪威的三文鱼量不大。国内市场上买到的很多三文鱼都是国内在淡水养殖的。
三文鱼宜生吃,所以选择三文鱼的时候,往往是产地越北越好,几乎没有寄生虫。熟食三文鱼口感不如生吃。
营养价值:
1、 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,每周两餐,就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质,是一种非常强力的抗氧化剂。 其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效; 2、三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有"水中珍品"的美誉。
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