可爱老人网

 找回密码
 注册会员
搜索
查看: 2740|回复: 8

炒梨

[复制链接]
发表于 2018-8-20 19:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 遨翔天地间 于 2018-8-21 08:43 编辑

      这道菜是党项人网友提到的,我还是第一次知道。经上网搜索才知道这道菜的做法,贴上供大家欣赏。
炒梨
主料甜玉米1香梨1
辅料枸杞1小把色拉油适量食盐少许30毫升小葱2
炒梨的做法
1.甜玉米切出玉米粒,香梨削皮切小丁,枸杞用水清洗干净;葱切花
2.热油锅,放进玉米粒,煽炒1分钟
3.放一点点盐
4.加入30毫升的清水
5.玉米煮至水将干时,加入枸杞,翻炒几下
6.加入香梨丁,翻炒均匀
7.加入葱花,翻炒均匀即可
8.装碟开吃吧

营养功效
1、梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。
2、梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。
3、梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。
4、梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状。
5、食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。
6、梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。
菜品特色
      秋天正是吃梨的季节,梨子具有很好的滋润功效。梨子生吃,煮糖水喝,煲汤喝都很有益,今天我们来试一下把梨子丁炒来吃,同样美味营养哦。



本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册会员

x

评分

参与人数 3人气值 +11 收起 理由
禾子 + 3 赞一个!
乐和 + 4 赞一个!
真真 + 4 大赞!

查看全部评分

发表于 2018-8-20 20:54 | 显示全部楼层
漂亮色彩,营养丰富;介绍详细,操作不难。谢谢先生!
发表于 2018-8-20 20:57 | 显示全部楼层
         晚上好!谢谢介绍!

评分

参与人数 1人气值 +2 收起 理由
真真 + 2 欢迎先生!

查看全部评分

发表于 2018-8-20 21:19 | 显示全部楼层
问好朋友,谢谢分享!

评分

参与人数 1人气值 +2 收起 理由
真真 + 2 欢迎大哥!

查看全部评分

发表于 2018-8-20 22:10 | 显示全部楼层
谢谢大哥的介绍。

评分

参与人数 1人气值 +2 收起 理由
真真 + 2 欢迎强哥!

查看全部评分

发表于 2018-8-21 04:20 | 显示全部楼层
谢谢介绍。

评分

参与人数 1人气值 +2 收起 理由
真真 + 2 欢迎炳哥!

查看全部评分

发表于 2018-8-21 05:06 | 显示全部楼层
品尝 炒梨

评分

参与人数 1人气值 +2 收起 理由
真真 + 2 五哥好!

查看全部评分

发表于 2018-8-21 16:05 | 显示全部楼层
欣赏分享佳作!

评分

参与人数 1人气值 +2 收起 理由
真真 + 2 欢迎朋友!

查看全部评分

发表于 2018-8-22 17:57 | 显示全部楼层
感谢老友抬举,提供做法。
        
下一页 发布主题 快速回复

手机版|公众号|小黑屋|可爱老人网

GMT+8, 2024-11-13 13:37

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表