冬菇 青菜

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                     冬菇 青菜

      冬菇青菜是一种美食，香菇因营养丰富、肉质嫩滑、风味独特；长期食用香菇，还可以预防肝硬化，抑制胆固醇，促进人体新陈代谢，是一道营养丰富的家常菜。

材料:青菜，香菇。

调料 :盐，生抽，白糖，植物油。

做法：

1、青菜洗净，一切二。

2、香菇洗净用温水泡发，

3、锅中水开加油和盐，放入青菜焯一下捞出。

4、锅中少许油，煸炒香菇，加入泡发香菇的水，加入生抽和白糖，小火烧20分钟盛出放入盘中。锅中香菇汁备用。

5、将青菜摆放盘子周围，中间放香菇，淋上香菇汁即可。

潇湘翁

欣赏佳肴—冬菇青菜！

沪上人

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林林五

好爽口的 冬菇 青菜

真真

营养丰富还漂亮。谢谢先生！