可爱老人网

 找回密码
 注册会员
搜索
查看: 1099|回复: 7

[生活感悟] 遛弯

[复制链接]
发表于 2017-10-21 13:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
几年前,卫生部曾提出“日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子”的口号,呼吁全民健身。常遛哒,能起到强身健体的作用。
“饭后百步走”的正确理解,应该是吃完饭后20-30分钟以后再去遛弯,而不是立即运动。遛弯时也不提倡快走或是慢跑,应该缓行,并且遛弯时间应该控制在15-20分钟之间,不宜运动时间过长。
我每天早上出门,过一条马路,来到沿河岸的一条林间小道。就在这里遛弯。
东面临河,河岸上种植了很多树木,绿地。一幢幢高楼叠起!
顺着河岸向北走,一座大桥。
在大桥的前面,还修建了一木制小桥。从上面走过,心情特别敞亮!
走在这寂静的街道上,看着树上飘零的落叶。
我咏叹这有些凉意的秋天。
哦,秋天!今天的凋零落叶,润育着明天的翠绿鲜花!
闻着这柳枝林叶,清心的气息,回想着论坛上,文图笔墨!
啊!秋天的早晨,给我畅想、给我向往!
偶尔听到小鸟吱喳的叫声,让我忽然想起,
能让她捎个信儿多好啊!
问候美丽的天空,秋天你好!
问候我的友人一声,朝夕相处在网坛的朋友们,此时您的心情好吗?
一样秋色,异地相思。着墨虽淡,深情感怀!
遛弯时拍的照:







谢谢光临!

评分

参与人数 3人气值 +13 收起 理由
克和 + 5 赞一个!
林林五 + 5 大赞!
阿强 + 3 赞一个!

查看全部评分

发表于 2017-10-21 14:53 | 显示全部楼层
欣赏朋友的佳作。下午好!
发表于 2017-10-21 15:07 | 显示全部楼层
欣赏精彩佳作!下午好!
发表于 2017-10-21 19:24 | 显示全部楼层
欣赏美眉朋友佳作,点赞问好!
 楼主| 发表于 2017-10-21 20:39 | 显示全部楼层
阿强 发表于 2017-10-21 14:53
欣赏朋友的佳作。下午好!

谢谢朋友欣赏祝好!
 楼主| 发表于 2017-10-21 20:39 | 显示全部楼层
林林五 发表于 2017-10-21 15:07
欣赏精彩佳作!下午好!

谢谢版版欣赏!祝好!
 楼主| 发表于 2017-10-21 20:39 | 显示全部楼层
克和 发表于 2017-10-21 19:24
欣赏美眉朋友佳作,点赞问好!

谢谢版版欣赏点赞!祝好!
发表于 2017-10-22 15:25 | 显示全部楼层
花愫 发表于 2017-10-21 20:39
谢谢朋友欣赏祝好!

祝朋友天天开心,健康快乐。
        
下一页 发布主题 快速回复

手机版|公众号|小黑屋|可爱老人网

GMT+8, 2024-11-26 15:38

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表