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老人注意五个歇 中秋国庆重阳节，金秋喜逢节连节。欢聚一起好温馨，家家户戸多亲热。 老年人们要注意，身体健康最要紧。在这样的日子里，生活一定要规律： 情绪要歇勿激动，注意控制要放松。神经激动病易生，心跳加快血压升。 以防激动出意外，心平气和来对待；精神要歇不过度，娱乐活动掌握住。 千万注意要有度，以利血管的保护；饮食要歇不过饱，吃的多了并不好。 肠胄功能衰退啦，消化吸收能力差。过年过节亲友聚，丰盛佳肴要控制。 吃得过饱难消化，急性肠胃炎易发。节制饮食主意高，吃饭八九分最好； 水酒要歇不过量，特别烈性酒勿尝。酒精对于胃肝脏，心脏肾脏有损伤。 神经系统有损害，喝了易醉出丑态。急性胃炎胃出血，血压升高不用说。 心肌梗塞心绞痛，易发心脏高血症。患有肝炎糖尿病，饮酒三思要慎重； 身体要歇不过劳，劳累过度可不好。节假日里宾客多，老人开心又快乐。 子女儿孙和朋友，都来聚会乐悠悠。老人忙里又忙外，自己动手心畅快。 容易岀现累过度，疲劳诱发各种病。特别患有高血压，血压升高太可怕。 一定注意多休息，过度劳累不可取。以上注意五个歇，身体健康好秘决。
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发表于 2017-10-14 07:27