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老人有悲秋情绪怎么缓解 秋季别离悲愁多，秋风萧瑟黄叶落。意志脆弱老年人，容易感到不好过。 想起年华已逝去，不禁黯然哀愁多。老人悲秋虽正常，长期堆积必遭祸。 乐观心态去靣对，正确对待防病魔。老人悲秋怎么办，听我对你来叙说： 多事之秋不可怕，保持乐观心态佳。良好情绪心勿操，凡亊看开想开好。 晴朗日子多外出，外出活动有益处。假日郊游走一走，登高望远观美景。 使人心旷而神怡，接受阳光好沐浴。神经系统得调节，安抚作用颇受益。 保持起居要按时，饮食有常有规律。健脑活血的食物，一定坚持要多吃。 比如鸡蛋核桃仁，还有一些豆制品。那些有利于身心，娱乐活动多参与。 其实秋日落叶飘，收获之季无限好。硕果累累金色季，人们高兴多喜气。 老人一定要保持，乐观心态和情绪。多看亊物好一面，长寿秘诀要乐观。 预防悲秋的关键，心理调节勿小看。保持乐观好情绪，有效方法调心理。 改善营养利康健，多食牛奶水果蛋。补充钙和蛋白质，增强耐力意志力。 保持充足的睡眠，早睡早起好习惯。去找知心的亲友，心里话儿来倾诉。 情感宣泄心舒坦，保持情绪要乐观。参加体育要锻炼，锻炼能使体康健。 户外散歩或跳舞，练太极拳有益处。无论生活或学习，挫折面前志不移。 良好情绪自创造，欢乐心情保持好。关键需要人主动，自我心态要调整。 自我行为去矫正，接受现实要适应。善于摆脱那困境，困难勇于去战胜。
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发表于 2017-9-4 06:49
