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[养生保健] 送给素食主义者

发表于 2017-7-4 10:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

送给素食主义者
　　如今，人们的健康意识越来越强，吃素的人非常多，还有些人想通过吃素来达到减肥的目的。
　对于这些素食主义者来说，要注意两点。
　　一是要注意增加植物蛋白的摄入。
　　二是要注意补充奶类食物。素食主义者最容易缺乏的就是维生素B12，因为这种营养素在植物性食物中几乎没有。牛奶、酸奶中的维生素B12利用率比较高

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发表于 2017-7-4 10:40 | 显示全部楼层

谢谢朋友提醒。

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发表于 2017-7-4 10:54 | 显示全部楼层

谢谢大哥的提醒。

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发表于 2017-7-4 11:36 | 显示全部楼层

谢谢老友介绍，问好

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发表于 2017-7-4 11:58 | 显示全部楼层

欣赏朋友佳作！下午好！

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发表于 2017-7-4 12:55 | 显示全部楼层

谢谢朋友的好介绍！

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发表于 2017-7-4 14:57 | 显示全部楼层

谢谢推荐。

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