转载: 人老了也要富养:

池州冰心

           人老了也要富养:
   如今，满世界都在谈如何富养孩子，却甚少有人在讲如何富养中老年人。子女对父母富养，是一种真正的孝顺，中老年人对自己的富养，则是一种更高超的生活态度。
   所谓富养，不仅是给自己提供丰厚的物质生活，还要给自己富足的精神生活。如此这样，晚年才能过得顺遂、安宁、幸福、快乐。
   那么，我们到底应该需要什么样的富养，又应该如何富养自己呢？
          主动表达情绪:
   中国人大多数的性格是沉默、内敛、含蓄的，而我们这一代更是有着自我牺牲和隐忍的精神，遇事不肯对儿女多言，不愿成为拖累，更是很少表达自己内心的情绪。
   有时甚至把对孩子的思念、对生活的失落、与日俱增的孤独清冷，对着着身边的老伴胡闹一通，作为情绪的出口。这样是对身心都百害而无一利的。
   因此，我们必须学会主动表达自己的情绪，有什么想法跟子女说出来，偶尔也可以旅旅游散散心，开阔一下自己的身心，这样情绪也会更积极、快乐哦。
        养成良好的生活习惯:
   要坚持锻炼，每天适当运动40分钟左右，可以散步、慢跑、跳广场舞、打太极拳。
   舍得花钱，1块钱的东西，不要总想着花5毛钱买到，5毛钱买到的质量肯定也没那么好。
        对身体的变化要学会大惊小怪:
   身体是幸福生活的本钱，只有拥有良好的身体，才能享受快乐的晚年。
   因此，对待自己的身体要学会大惊小怪。常常自测，警惕头昏、胸闷等各种小症状，不怕大惊小怪，每年定时体检，小毛病及早治疗。
        活到老，学到老，培养爱好:
   对于微信、QQ 等新兴事物，要多学习、赶潮流，不要总是自认为 “我这么大岁数，学不会”。
   适当培养自己的爱好，跳舞、养花、打麻将，若能开心，都可以尝试。
        把自己当成 “老顽童” :
   我们年轻时历经磨难，如今生活富足了，像个孩子无忧虑地生活又何妨？想说就大声地说，想笑就开怀笑，想玩就尽情地玩，当个 “乐退族” 利人利已，何乐而不为？
   这是崭新的生活理念。记住要追忆童年，多交童友，多看童话，常存童乐。
   在如今丰衣足食的生活条件下，积极表达情绪、培养良好习惯、把自己当成老顽童，才能真正拥有最舒心的晚年生活。

池州冰心

   人与人相处，最重要的是坦率和真诚，在那里也一样。我比较欣赏朋友间的那种的纯净和坦荡，就象蓝天那样睛空万里，象大海那样宽厚博大。朋友不论多少心诚则行，只有真诚才能相处，只有真心才能相知。
   无论是在现实中和虚拟网络里，我们都离不开朋友，我们都渴望拥有知己。因为，在人生的路上，并非到处都充满了掌声和鲜花，并非事事都一帆风顺。
   在这个复杂纷繁，变幻莫测的世上，一切都在不断地改变，事事茫茫难以自料，人人都有不如意，家家都有本难念的经，不论是男人还是女人，每个人都有烦恼和脆弱的时候。
   烦恼需要诉说，痛苦需要流泪，愤怒需要呐喊，委屈需要倾诉，悲伤需要慰籍，这是我们人的本色。
   男人烦恼时会约上朋友举杯消愁，女人痛苦时会在朋友面前涕泪长流，只有在真诚朋友面前，我们才可以痛快哭，痛快笑，痛痛快快地诉说内心的烦恼。只有面对真诚的朋友，我们才可以淋漓尽致地的表现出喜怒哀乐的情怀。
   有时候，拥有真诚的朋友，比拥有黄金更快乐，因为黄金是有价的，而真情却是无价的，真诚友情是心灵与心灵的互惠。
   朋友能给人力量，朋友能安慰生活，抚平心中的创伤。朋友不仅是心灵的向导，也是温馨的避风港，在真诚的朋友面前，我们可以轻松的喘气，可以自由的呼吸。朋友是淡淡的清泉，知己是长长的溪流。

独钓寒江

欣赏朋友转到美文。受益匪浅。人老了也要富养:现在温饱基本没有问题。关键是心灵的富养吧，问好朋友！

阿强

欣赏大哥的佳作。新周快乐！

林林五

欣赏朋友精彩佳作！下午好

真真

好文章，学习受益。
现在的老年生活比过去丰富多了，走不出的是自己，每读一篇好文章，我都会从中感悟，学着善待自己。

池州冰心

真真 发表于 2017-3-20 13:29
好文章，学习受益。
现在的老年生活比过去丰富多了，走不出的是自己，每读一篇好文章，我都会 ...

            
        懂得尊重别人是做人的最基本准则。那些做到尊重别人的人，是一种境界，一种美德。它不仅反映的是一个人的素养和道德修养，更是区分一个人层次高低的因素之一。
                                         

真真

池州冰心 发表于 2017-3-20 14:29
懂得尊重别人是做人的最基本准则。那些做到尊重别人的人，是一种境界，一种美德。 ...

物以类聚人以群分，快乐着自己的快乐吧。问好冰心大哥！

潇潇洒洒

感情真挚，体验深刻；劝慰诚恳，开卷有益！

池州冰心

潇潇洒洒 发表于 2017-3-20 15:47
感情真挚，体验深刻；劝慰诚恳，开卷有益！

     人与人尊重是一种平等，不仰望不俯瞰，不卑不亢。层次越高的人，越懂得尊重别人，每个人都要懂得尊重中平等、价值、人格和修养的含义。  
                  谢谢朋友关注回复！