服老歌

快乐退休老人

服老歌     2017.2.19

人老要服老，切莫逞英豪。

冒险不值得，安全最重要。

干活七分力，重活请代劳。

搬物先蹲腿，小心闪了腰。

攀爬要小心，轻易莫登高。

下楼不着急，扶手要抓牢。

上楼更要慢，注意数心跳。

不要强爬山，适当多歇脚。

反应欠灵敏，骑车要慢跑。

走路悠着点，注意防摔倒。

路要选平直，不走羊肠道。

过街看绿灯，红灯等几秒。

进门要关门，出去门锁好。

用火不离人，离久电关掉。

东西要固位，省得到处找。

尤其各种卡，密码要记牢。

玩乐不熬夜，吃喝七分饱。

暴饮和暴食，自己把病找。

饮酒一小杯，烟瘾全戒掉。

定期查身体，有病早治疗。

千万莫生气，不要把架吵。

争执让一步，随和火气消。

遇事不着急，免得血压高。

谨慎加小心，自能乐逍遥。

青松岭

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