艾灸感悟

天真老

http://www.kuwo.cn/mv/1118438/现在入夏，正是养阳时节。平日学习养生时老师叫我们最简单，可行的方法，就是:哪疼灸哪。本人记不住太多穴位。就践行哪疼就艾灸哪。经过一段时间的实践。自我感觉良好。管用呐。
我的脾胃虚寒，怕吃凉的食物，炎夏都不碰冷饮，冰凉食品。入夏开始艾灸中脘部位。开始，艾灸盒下面的皮肤上，全是水，擦掉再灸，还会有水。过段时间没有了。如果胃部又有不舒服，就又会在皮肤上出现水分。不仅是胃部。膝盖痛疼了，我也灸，也是有水出来。感到腿轻松很多。灸过后，也没那么凉了。膝盖灸膝眼的部位。我还经常灸神阙穴（肚脐眼），内关穴，太溪穴，涌泉穴，肾俞穴，
等。百会穴我没用过，怕把头发灸焦糊了。
由于老伴闻艾就咳嗽。只能自我艾灸。经过不断的自我治疗，脾胃比以前舒服多了。能多吃些饭菜，且没有涨满感觉。挺舒适的。希望脾胃吸收好了，能长胖10斤，就更好了。
中华民族的传统文化博大精深。一些传统手法，对人体慢性疾症有着抽丝拨茧的疗效。最好的医生是自己。这话没错。现在都去“三伏帖”自己在家作补阳灸，起同样效果。夏季阳气上升，自己再艾灸补阳，养生称双阳补。到秋，冬，你的抵抗力会大大增强。自我体悟，欢迎指导，教诲。走共同健康之路。

林林五

谢谢介绍艾灸知识!

阿强

谢谢朋友的介绍。

天真老

冬至雪 发表于 2015-7-1 12:29
向大姐学习艾灸知识，我也开始了！  你的艾灸盒那里买的，咋那摸好看呢！

晚上好。你到东门下车。城门洞里面，路北是化妆品批发市场。一楼。很多卖艾灸用品的店面。多钻几家，样式很多。艾条也很多。喜欢那样，可以还价。砍价，比价就可以买到满意的用品。我就是在那买的。

天真老

冬至雪 发表于 2015-7-1 12:29
向大姐学习艾灸知识，我也开始了！  你的艾灸盒那里买的，咋那摸好看呢！

现在开始就对了。是给秋冬积蓄阳气噢。健身啊。

天真老

秋叶 发表于 2015-7-1 15:04
天真大姐下午好！好久不见，在此见到您好高兴！冬天有时哪里不舒服我也用艾灸。夏天天热就没用艾灸了。膝盖 ...

妹妹应该夏天开始艾灸。冬病夏治才顶用。

东新街

自己是最好的医生。