本帖最后由 瑢芳田智 于 2014-12-10 15:22 编辑
“忙”也是老年人的一种养生方法 美国教育家卡耐基说过：“要忙碌，要保持忙碌，它是世界上最便宜的药——也是最美好的药。”“忙”也是老年人的一种养生方法。 我国著名漫画家方成是以“忙”作为独特养生经的。他今年90岁了，一位澳大利亚漫画家见他身体如此硬朗，便向他讨教养生之道。方老为自己总结出一个字：忙。他还作了一副自画像， 题字是：生活一向很平常，骑车画画写文章。养生就靠一个字：忙。 有些人看来，繁忙的工作会影响身体健康，传统的养生之道也强调休息和静养。其实这种观点也不尽科学，研究发现紧张忙碌的名人比普通人寿命高；外出工作的妇女比家庭妇女发病率低；有工作的人比不工作的人健康状况好。一个人在劳逸结合的前提下，勤奋工作，尽管终日忙碌，却能感到思维充实，精神愉快，这自然有益于身心健康。中国有句古语“有事则长寿。”老年人在力所能及的范围内做些事，适度地忙点，紧张点，即可解除无所事事的寂寞，又能强身健体，何乐而不为呢？所以“老来忙，寿命长。”
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发表于 2014-12-10 15:19
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