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吃太饱易得这些病

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发表于 2014-10-17 10:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 沪上人 于 2014-10-17 10:07 编辑

                     吃太饱易得这些病

   卫生部首席健康教育专家洪昭光说:“远古时代,胃除了消化外,还发挥着储备的功能,吃饱一顿饿三天也没问题;而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好,如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物,只需填充一半,就足够其一天所需了。否则,只会让机体超负荷运转,造成一系列健康问题。”

  肥胖:现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起来更加困难,多余的“营养物质”堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。“无数科学研究证实,肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等,再加上由此带来的并发症,可能达到上百种,非常可怕。”洪昭光说。

    胃病:吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。此外,人体胃黏膜上皮细胞寿命较短,每2—3天就应修复一次。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃大量分泌胃液,会破坏胃黏膜,极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。

  肠道疾病:中国台湾科学家发现,脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。

  疲劳:吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡。

    癌症:日本科学家指出,吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率。

  老年痴呆:日本有关专家还发现,大约有30%—40%的老年痴呆病人,在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

   骨质疏松:长期饱食易使骨骼过分脱钙,患骨质疏松的概率会大大提高。

  肾病:饮食过量会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。

  急性胰腺炎:晚餐吃得过好过饱,加之饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎。

  神经衰弱:晚餐过饱,鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫,使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位,诱发神经衰弱。

发表于 2014-10-17 12:30 | 显示全部楼层
谢谢介绍!
发表于 2014-10-17 13:37 | 显示全部楼层
谢谢朋友的介绍。
 楼主| 发表于 2014-10-17 13:41 | 显示全部楼层
蒲公英 发表于 2014-10-17 12:30
谢谢介绍!

谢谢临帖惠顾!
 楼主| 发表于 2014-10-17 13:41 | 显示全部楼层
阿强 发表于 2014-10-17 13:37
谢谢朋友的介绍。

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荣荣 该用户已被删除
发表于 2014-10-17 14:24 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-10-17 16:27 | 显示全部楼层
荣荣 发表于 2014-10-17 14:24
谢谢朋友的介绍!

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荷塘芬芳 该用户已被删除
发表于 2014-10-17 22:52 | 显示全部楼层
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荣荣 该用户已被删除
发表于 2014-10-18 05:54 | 显示全部楼层
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