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脚崴了怎么办

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发表于 2014-10-6 09:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 沪上人 于 2014-10-6 09:29 编辑

                        脚崴了怎么办

     崴脚时,大多数人的第一反应就是立刻坐下来揉一揉。殊不知,这样做可能会使病情越来越重。


  崴脚后,局部的小血管会破裂出血,与渗出的组织液混合形成血肿,一般要经过24小时左右才能修复。如果受伤后立即使劲揉搓、热敷或强迫活动,势必会在揉散一部分淤血的同时加速出血和渗液,加重血管破裂,以致形成更大的血肿,使受伤部位肿上加肿,痛上加痛。

  崴脚后,首先要确认崴伤程度。一般来说,如果崴脚以后还可以勉强持重站立或走路,感觉疼的地方不是在骨头上而在筋肉上,这种情况大多是扭伤,可以自行处置。

        具体方法是先冷敷后热敷,因为血得热而活,得寒则凝。破裂的血管24小时内仍然有出血的倾向,故要先冷敷,以控制伤势发展,每次10~20分钟,每6小时冷敷一次。

       待24小时后方可热敷,这时出血停止,热敷可以消散伤处周围的淤血。需要提醒的是,扭伤后24小时内,不宜内服或外敷活血药物。

  如果活动足踝时有剧痛感,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨头上,或扭伤时感觉脚里面发出声音,伤后迅速出现肿胀,尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上,那是伤重的表现,应马上到医院诊治。

       如果由于条件限制一时去不了医院,可以暂时使用简便物品,如木条、书本、围巾、绷带等固定受伤部位,尽可能减少活动,并尽快到医院诊断治疗。

再造辉煌 该用户已被删除
发表于 2014-10-6 09:40 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-10-6 11:13 | 显示全部楼层
再造辉煌 发表于 2014-10-6 09:40
先冷敷后热敷,就医治疗

谢谢惠帖!
 楼主| 发表于 2014-10-6 11:13 | 显示全部楼层
蜀山草民 发表于 2014-10-6 10:08
谢谢朋友的介绍。

谢谢惠顾!
休闲老头 该用户已被删除
发表于 2014-10-6 12:07 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-10-6 12:41 | 显示全部楼层
休闲老头 发表于 2014-10-6 12:07
谢谢介绍,克服错误做法,

谢谢赏帖!
休闲老头 该用户已被删除
发表于 2014-10-6 14:22 | 显示全部楼层
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荷塘芬芳 该用户已被删除
发表于 2014-10-6 23:34 | 显示全部楼层
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发表于 2014-10-7 10:56 | 显示全部楼层
谢谢介绍!
 楼主| 发表于 2014-10-7 11:20 | 显示全部楼层
冬之萍 发表于 2014-10-7 10:56
谢谢介绍!

谢谢光顾!
        
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