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[闲唠家常] 《网庆专辑》——饭后“三忌”

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发表于 2014-9-27 13:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 宜舞 于 2014-9-27 15:50 编辑

                  饭后“三忌”
     有些人习惯饭后吸烟,喝茶,吃水果,以为这是一种享受,其实不然,这些错误的生活习惯有可能危害你的健康!
       饭后烟: 有人认为,饭后一根烟,赛过活神仙。事实上,这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁,血液循环也随之加快,消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟,肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强,致使烟中有害成分大量被吸收,对呼吸、消化道都有很强的刺激作用,无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
       饭后茶: 茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收,长期养成饭后喝茶的坏习惯,容易引发缺铁性贫血;此外,饭后马上喝茶,大量的水进入胃中,还会冲淡胃所分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化工作。即使是饭后饮水也对身体不利,因为饭后马上饮水也会稀释胃液,使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠,削弱了胃液的消化能力,容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了,汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压,导致急性胃扩张。
      饭后吃水果: 不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1-2个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。

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百灵 该用户已被删除
发表于 2014-9-27 13:22 | 显示全部楼层
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茉莉香茶 该用户已被删除
发表于 2014-9-27 13:43 | 显示全部楼层
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发表于 2014-9-27 14:06 | 显示全部楼层
谢谢介绍分享有益知识!
梦甜 该用户已被删除
发表于 2014-9-27 14:22 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-9-27 14:41 | 显示全部楼层
百灵 发表于 2014-9-27 13:22
谢谢姐姐!太有参考价值啦

谢谢妹妹的赏阅与支持!
 楼主| 发表于 2014-9-27 14:43 | 显示全部楼层
茉莉香茶 发表于 2014-9-27 13:43
“三忌”啊,我占了两忌!

谢谢香茶版版赏阅与支持!
茉莉香茶 该用户已被删除
发表于 2014-9-27 14:43 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-9-27 14:45 | 显示全部楼层
潇潇洒洒 发表于 2014-9-27 14:06
谢谢介绍分享有益知识!

谢谢朋友赏阅与支持!
 楼主| 发表于 2014-9-27 14:45 | 显示全部楼层
梦甜 发表于 2014-9-27 14:22
饭后”三忌“要牢记!谢谢姐姐提供!

谢谢妹妹的赏阅与鼓励!
        
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