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指甲看出肝血盛衰

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发表于 2014-9-21 09:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 沪上人 于 2014-9-21 09:21 编辑

              指甲看出肝血盛衰

   
中医学认为,“爪为筋之余”,“爪”包括指甲和趾甲,是体内的筋延伸到体外的部分。肝主筋,又能藏血,故肝脏与筋和指甲的关系都十分密切。从指甲的坚脆、厚薄、颜色枯萎或润泽等信号,可以读出体内肝血的盛衰秘密。

  健康人的指甲,一般因血液供应充分而呈桃红色,表面光滑圆润,厚薄适度,形状平滑光洁,无纵横沟纹,没有干扰斑。若肝血盛衰出现变化,往往会在指甲上有所表现。

  辨颜色。若指甲颜色苍白,往往说明有贫血或营养不良,可多吃大枣、黑芝麻等补气补血的食品;若指甲黯黄,可能是肝胆疾病或其他慢性疾病的先兆,需进一步检查才能确诊;指甲青紫,暗示有寒证,或是血瘀、缺氧。

  辨斑点。指甲出现白色斑点,多为小儿消化不良、虫积或者缺钙,平时应注意饮食卫生和营养均衡;指甲下出现红色斑点,说明毛细血管有出血;出现黑斑,说明血液循环发生障碍,可能有肿瘤、坏疽,建议到医院做进一步检查治疗。

  辨纹路。一般指甲出现纵纹,多为过度疲劳、神经衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病,平时应注意休息;出现横沟,一般是营养不良,或是慢性消化系统疾病。

  辨半月痕。指甲根部的“月牙”,又称半月痕,也能反映机体的气血健康状况。身体健康者,半月痕大小适中,呈灰白色;若没有半月痕,多是气血不足的表现;半月痕过大,则易患高血压、甲亢等疾病。

  指(趾)甲的保养,一离不开健康饮食,二要经常锻炼身体。饮食方面,除经常食用具有补血作用的食物和药物之外,还需补充奶类、蛋类、豆类、鱼类等优质蛋白,以及黑米、黑木耳、坚果等食物。

    此外,由于手和脚处于全身经脉交会处,平时应多注意手足的运动,尤其老年人可以玩玩健身球,搓搓核桃,经常甩甩手。平时要经常走动,行走时用脚趾抓地,可促进脚部血循环和趾力。

发表于 2014-9-21 11:26 | 显示全部楼层
平时要经常走动,行走时用脚趾抓地,可促进脚部血循环和趾力!!!谢谢分享!
休闲老头 该用户已被删除
发表于 2014-9-21 15:14 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-9-21 15:16 | 显示全部楼层
休闲老头 发表于 2014-9-21 15:14
平时应多注意手足的运动,促进脚部血循环和趾力。很实用,学习了。

谢谢光临赏评
休闲老头 该用户已被删除
发表于 2014-9-21 16:49 | 显示全部楼层
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荷塘芬芳 该用户已被删除
发表于 2014-9-21 22:21 | 显示全部楼层
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发表于 2014-9-22 22:34 | 显示全部楼层
谢谢介绍
 楼主| 发表于 2014-9-22 23:47 | 显示全部楼层
冬之萍 发表于 2014-9-22 22:34
谢谢介绍

谢谢惠帖!

点评

谢谢!  发表于 2014-9-23 08:10
燕山隐士 该用户已被删除
发表于 2014-9-23 07:27 | 显示全部楼层
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