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20140317 四川

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发表于 2014-3-17 00:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 切切 于 2014-3-17 00:05 编辑

大家好!今天我来开门,给大家送上健康三字经!祝大家身体健康,生活愉快,永远快乐!

健康三字经

清晨起,莫慌忙,伸伸懒腰再起床。

床边坐,别着急,半分钟后再站起。

温开水,喝半杯,血脉通畅最宝贵。

大小便,要排空,清肠排毒垃圾清。

吃早餐,很重要,宜早更要营养好。

日出后,晨练宜,空气新鲜利身体。

指梳头,干洗脸,头脑清醒驻容颜。

洗洗鼻,揉揉眼,远离感冒和花眼。

齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。

保健穴,常按摩,健身祛病好处多。

大步走,小步跑,一天万步比较好。

循渐进,持之恒,常年坚持必然灵。

戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。

午饭后,睡一觉,自我调节减疲劳。

晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。

晚饭后,散散步,身心放松舒睡眠。

睡觉前,泡泡脚,按摩涌泉胜吃药。

重健康,在心理,心理健康数第一。

有爱心,要牢记,淡泊人生有意义。

葆青春,养天年,合家幸福到永远。


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参与人数 7人气值 +30 收起 理由
老蒋 + 5 很给力!
叶诗梦 + 5 很给力!
六月雪 + 5 很给力!
枫叶秋韵 + 3 很给力!
红红的太阳 + 5 相当可爱!

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发表于 2014-3-17 00:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 细徽 于 2014-3-17 00:48 编辑

切切早!切切好!
凤凰古城欢迎您
http://www.keai99.com/thread-217956-1-1.html
发表于 2014-3-17 00:42 | 显示全部楼层
切切好!新的一周祝四川的兄弟姐妹们健康快乐!

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姐姐好!  发表于 2014-3-17 09:58
金木禾 该用户已被删除
发表于 2014-3-17 04:47 | 显示全部楼层
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天上星 该用户已被删除
发表于 2014-3-17 05:26 | 显示全部楼层
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烟花齐放 该用户已被删除
发表于 2014-3-17 05:34 | 显示全部楼层
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芳芳心雨 该用户已被删除
发表于 2014-3-17 05:38 | 显示全部楼层
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发表于 2014-3-17 06:59 | 显示全部楼层
   老蒋串门,听切切妹纸给我们上课,学习健康三字经,保持健康好身体。
      

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大哥好!  发表于 2014-3-17 10:00
发表于 2014-3-17 07:06 | 显示全部楼层
                向切切报到,问好!        池州第一场春雨,好。
                           

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春雨贵如油!  发表于 2014-3-17 10:02

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参与人数 2人气值 +5 收起 理由
切切 + 2 才华横溢!
真真 + 3 问好!

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发表于 2014-3-17 08:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 瑢芳田智 于 2014-3-17 08:42 编辑

串门来了,问四川的朋友们好!学习切切妹妹的健康三字经!

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参与人数 1人气值 +3 收起 理由
真真 + 3 问好姐姐!

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