晨炼要有“阳光意识”

遨翔天地间 · 发表于 2014-2-5 17:25

晨炼要有“阳光意识”
请大家选择在太阳出来半小时后进行锻炼。这样既可以使身体在短时间内充分受热，避免清晨寒气的侵袭，又可以通过晨练接受一定时间太阳紫外线照射，杀死皮肤上的细菌，刺激骨骼的造血机能，改善贫血症状，真正起到一举两得的功效。
雾霾天气不要晨炼！

风清云淡 · 发表于 2014-2-5 18:28

谢谢朋友提醒！

潇潇洒洒 · 发表于 2014-2-5 19:37

谢谢提醒介绍分享！

显示全部楼层 · 发表于 2014-2-5 20:17

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显示全部楼层 · 发表于 2014-2-5 20:46

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显示全部楼层 · 发表于 2014-2-5 21:01

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沪上人 · 发表于 2014-2-5 22:41

谢谢分享！

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真诚永恒该用户已被删除	发表于 2014-2-5 20:17 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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哈尔滨乐呵呵该用户已被删除	发表于 2014-2-5 20:46 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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荷塘芬芳该用户已被删除	发表于 2014-2-5 21:01 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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[养生保健] 晨炼要有“阳光意识”