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教你如何消除眼袋

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发表于 2014-2-7 08:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 沪上人 于 2014-2-7 08:19 编辑

                   教你如何消除眼袋

     当我们享受着电脑和网络带来的愉悦时,不知不觉也付出了健康的代价。例如,每天面对电脑超过3个小时,就容易形成眼袋。掌握科学的护眼良方,就能对付眼袋。

    三大原因致眼袋

    眼袋是指下睑组织臃肿,呈袋状垂挂,表现为下睑皮肤松弛堆积,眶内脂肪脱出垂挂呈袋状,下睑缘与眼球贴合不紧密等。除了衰老等原因外,一些坏习惯也会招致眼袋。

    离电脑太近或姿势不正确。这是令眼睛受损最重要的原因,越靠近显示器,伤害越大。桌椅的高度也对眼睛的健康有直接影响。

    电脑显示器不清晰。由于使用时间过久,许多显示器屏幕画质降低,清晰度减退,让人看东西费劲。

    光线太弱或太强。显示器屏幕与外界光线产生强烈的反差,容易对眼睛造成刺激。

    五招措施防眼袋

    如果必须长期面对电脑,就应遵循以下几个方面,将眼睛的受损程度降到最低。

    1.工间做眼保健操。眼睛的疲劳程度与用眼时间长短有很大关系,因此,避免用眼疲劳最好的方法就是适当休息。每工作1小时,要向远处眺望10分钟左右,看5米以外的东西眼睛就能得到休息,也可以做眼保健操,闭上眼睛,把双手搓热放在眼皮上可以活血。

    2.与电脑保持距离。14英寸的显示屏,至少要远离60厘米,15、17英寸的显示屏要距离70厘米以上。显示屏的上端应低于视线10~15度。

    3.屏幕要清晰。屏幕太亮或周围太暗都对眼睛有害,因此,不要将电脑摆在窗边,避免光源从头顶上方照射,造成反光。此外,还要经常擦拭显示器,保持清洁、清晰。

    4.如果操作电脑时需要看笔记、书等材料,应该令材料尽可能接近屏幕,以减少头和眼部的移动和聚焦变化。

    5.通过眨眼保持眼部湿润,防止眼球干燥。还可以在电脑旁放一杯热水,有保持周围环境湿润的作用,多喝水也同样有效。

    六种方法除眼袋

    如果已经长了眼袋,就要采取相应的措施缓解或控制,不妨尝试以下几个日常护理,有助消除眼袋。

    冷敷消肿:用保鲜袋包好两三块冰粒,把毛巾对折盖在眼皮上,然后把冰块放在上面,用冰垫或冰冻后的毛巾敷眼睛也可以。这样可以令眼睛周围的血管收缩,帮助眼周肌肤消肿,抑制充血。

    使用眼霜或眼膜:有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果,涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩,效果更好。但一定要选用清爽的眼霜产品,不要购买过于油性的眼霜,否则皮肤难于吸收,会使多余的油脂粒堆积在眼部周围,。

    黄瓜敷眼:把切片的小黄瓜敷在眼袋上,可以镇静肌肤,帮助减轻黑眼圈。敷完后要涂抹保湿霜,以防眼周干燥。需要注意的是,敷完后皮肤会变得干净细薄,容易晒伤,所以要避免阳光直射,以免长雀斑。

    多吃水果蔬菜:水果蔬菜中含有大量的维生素C和B族维生素,对缓解用眼疲劳有一定的促进作用,尤其是晚餐,应该多吃一些富含维生素的食物。切忌吃过咸过辣食物或睡前喝太多的水。

    常喝菊花茶:菊花中的一些成分对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。除了用菊花茶包敷眼睛可消除浮肿之外,经常喝菊花茶,还能使眼睛疲劳的症状消退。

    适量运动:易产生眼袋的人应该多运动,帮助血液循环,有助去除眼袋。
发表于 2014-2-7 08:58 | 显示全部楼层
谢谢介绍消除眼袋的好方法!
 楼主| 发表于 2014-2-7 09:22 | 显示全部楼层
瑢芳田智 发表于 2014-2-7 08:58
谢谢介绍消除眼袋的好方法!

谢谢您的光临!
嘟嘟猪 该用户已被删除
发表于 2014-2-7 17:51 | 显示全部楼层
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荷塘芬芳 该用户已被删除
发表于 2014-2-7 22:44 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-2-7 23:08 | 显示全部楼层
蜀山草民 发表于 2014-2-7 17:13
谢谢介绍,下午好。

谢谢惠顾!
 楼主| 发表于 2014-2-7 23:09 | 显示全部楼层
嘟嘟猪 发表于 2014-2-7 17:51
现在的年轻人上班用电脑,下了班还用电脑,消除眼袋对他们很实用,我要讲给孩子听听。

谢谢惠顾!
 楼主| 发表于 2014-2-7 23:09 | 显示全部楼层
悠悠小草 发表于 2014-2-7 19:40
真是好办法也简单,谢谢!

谢谢惠顾!
 楼主| 发表于 2014-2-7 23:09 | 显示全部楼层
静心儿 发表于 2014-2-7 21:45
初八问好版主!谢谢介绍消除眼袋的好方法,我收藏了!感谢!

谢谢惠顾!
        
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