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【冬季养生】

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发表于 2014-1-4 11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
                  
                养肾防寒小窍门:1、睡眠充足,立冬后的起居调养切记要养藏。2、备好急救药,同时还应重视耐寒锻炼,提高御寒及抗病能力,预防呼吸道疾病发生。3、每日补水应多于2000-3000毫升。4、食补。阳气偏虚的人,选羊肉、狗肉、鸡肉等。气血双亏的人,可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。

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蜀山草民 + 2 很给力!
移不动联不通 + 5 相当可爱!
荷塘芬芳 + 3 很给力!
红红的太阳 + 3 很给力!
雪域梅花 + 3 谢谢介绍!

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快乐妹 该用户已被删除
发表于 2014-1-4 12:53 | 显示全部楼层
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真诚永恒 该用户已被删除
发表于 2014-1-4 13:36 | 显示全部楼层
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耄耋庠生 该用户已被删除
发表于 2014-1-4 13:53 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-1-4 14:23 | 显示全部楼层
耄耋庠生 发表于 2014-1-4 13:53
每日补水应多于2000-3000毫升。

谢谢老兄阅赏!
 楼主| 发表于 2014-1-4 14:23 | 显示全部楼层
真诚永恒 发表于 2014-1-4 13:36
谢谢朋友介绍的养肾防寒小窍门!

永恒谢谢你
 楼主| 发表于 2014-1-4 14:24 | 显示全部楼层
快乐妹 发表于 2014-1-4 12:53
养肾防寒小窍门值得收藏!

谢谢妹妹收藏!
发表于 2014-1-4 14:28 | 显示全部楼层
支持好的养身方法!
 楼主| 发表于 2014-1-4 14:36 | 显示全部楼层
冰凝水静 发表于 2014-1-4 14:28
支持好的养身方法!

谢谢冰凝妹妹了!
快乐妹 该用户已被删除
发表于 2014-1-4 14:50 | 显示全部楼层
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