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手腕酸痛按阳池

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发表于 2013-11-9 15:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
  人的关节是身体中活动最多的地方,也是最容易(损的地方,尤其是手腕。如用力不当或过度,会导致手腕酸痛、疲劳、甚至关节肿痛,影响生活质量。
  中医认为,阳池穴是腕关节保健的重要穴位,经常按揉阳池穴,能缓解其劳损。所谓“阳池”,是指阳气生发之池,位于手腕部位,腕背横纹中,前对中指、无名指指缝的凹陷处。
  中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授建议,经常面对电脑工作的人们,可以在闲暇之余多按按阳池穴,如饭后或打电话时。如果手腕已经出现酸痛症状,最好在早起和睡前洗手后,按揉阳池穴5~10分钟,缓解后减少到5分钟左右即可。值得注意的是,当手腕已经出现肿痛,甚至关节变形,建议先到医院就诊。

另外,按压阳池还有如下作用。


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真诚永恒 该用户已被删除
发表于 2013-11-9 16:33 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-11-9 17:20 | 显示全部楼层
真诚永恒 发表于 2013-11-9 16:33
谢谢朋友介绍!祝朋友周末愉快!

也祝版主身体康健,天天快乐 。
真诚永恒 该用户已被删除
发表于 2013-11-9 18:34 | 显示全部楼层
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荷塘芬芳 该用户已被删除
发表于 2013-11-9 20:52 | 显示全部楼层
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发表于 2013-11-9 20:53 | 显示全部楼层
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发表于 2013-11-9 21:01 | 显示全部楼层
谢谢介绍手腕酸痛按阳池!
真诚永恒 该用户已被删除
发表于 2013-11-10 08:07 | 显示全部楼层
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真诚永恒 该用户已被删除
发表于 2013-11-10 08:07 | 显示全部楼层
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真诚永恒 该用户已被删除
发表于 2013-11-11 14:32 | 显示全部楼层
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