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[养生保健] 【夏季话健康】降压降脂自疗方

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发表于 2013-8-8 06:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 沪上人 于 2013-8-8 06:07 编辑

今天再向网友们介绍几个简单易行的降压降脂的自疗方,坚持服用,必有效果。

 1、首乌红枣粥
  [用料 ]
  何首乌 50 克,粳米适量,红糖适量。
  [ 制作 ]
  将首乌洗净放入砂锅煎后取汁,以药汁与粳米、红枣、红糖同煮成粥,早晚长期服食。
  [功效 ]
  适用于贫血患者及高血脂患者。

  2、素烧冬瓜
  【组成】
  冬瓜500克(去皮,切成长方块),香菜10克(洗净,切小段),食盐3克,植物油20克,味精、清水适量。
  【制法】
  将植物油入锅内烧热,放入冬瓜烧至稍软,加入食盐,加清水少许,盖锅,煮熟,再加入味精、香菜、即成。
  【用法】
  每日1剂,作佐餐食用。
  【功效】
  清热解毒,丽水生津,降压降脂。
  【主治】
  高血脂症、高血压病、肥胖病、糖尿病、冠心病等症状。

  3、玉米降脂粥
  [用料 ]
  粳米 100 克,玉米粉 50 克。
  [ 制作 ]
  先将粳米放入锅内加水 500~1000 毫升,煮至米开花后,放入玉米粉,同煮成粥。
  [食用 ]
  每日 3 餐均可食用。
  [功效 ]
  常服可取得良好的降脂功效

  4、蘑菇冬瓜
  【组成】
  鲜蘑菇100克(洗净,切成厚片),冬瓜500克(洗净,去皮、瓤,切成片),清汤、生姜汁、食盐、湿淀粉、麻油各适量。
  【制法】
  将鸡汤放入锅内,加入蘑菇、冬瓜,用大火煮沸,去浮沫,加入生姜汁、食盐,改用小火煮至冬瓜、蘑菇熟透入味,用湿淀粉勾芡,淋入麻油,即成。
  【用法】
  每日1剂,作佐餐食用。
  【功效】
  清热解毒,降压降脂,减肥轻身。
  【主治】
  高血脂症、高血压病、肥胖病病等症状。
走四方 该用户已被删除
发表于 2013-8-8 06:47 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-8-8 06:57 | 显示全部楼层
走四方 发表于 2013-8-8 06:47
谢谢朋友介绍。

问好朋友!
走四方 该用户已被删除
发表于 2013-8-8 07:34 | 显示全部楼层
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发表于 2013-8-8 08:01 | 显示全部楼层
谢谢朋友的介绍!
 楼主| 发表于 2013-8-8 08:03 | 显示全部楼层
瑢芳田智 发表于 2013-8-8 08:01
谢谢朋友的介绍!

  谢谢朋友惠帖!
发表于 2013-8-8 14:34 | 显示全部楼层
谢谢老哥详细介绍降压降脂自疗方,非常受益!
陸玖年下乡 该用户已被删除
发表于 2013-8-8 15:53 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-8-8 19:23 | 显示全部楼层
吴岩 发表于 2013-8-8 15:34
谢谢介绍。

谢谢来访!
 楼主| 发表于 2013-8-8 19:23 | 显示全部楼层
陸玖年下乡 发表于 2013-8-8 15:53
我收藏了,O(∩_∩)O谢谢

谢谢朋友!
        
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