本帖最后由 沪上人 于 2013-8-8 06:07 编辑
今天再向网友们介绍几个简单易行的降压降脂的自疗方,坚持服用,必有效果。
1、首乌红枣粥 [用料 ] 何首乌 50 克,粳米适量,红糖适量。 [ 制作 ] 将首乌洗净放入砂锅煎后取汁,以药汁与粳米、红枣、红糖同煮成粥,早晚长期服食。 [功效 ] 适用于贫血患者及高血脂患者。
2、素烧冬瓜 【组成】 冬瓜500克(去皮,切成长方块),香菜10克(洗净,切小段),食盐3克,植物油20克,味精、清水适量。 【制法】 将植物油入锅内烧热,放入冬瓜烧至稍软,加入食盐,加清水少许,盖锅,煮熟,再加入味精、香菜、即成。 【用法】 每日1剂,作佐餐食用。 【功效】 清热解毒,丽水生津,降压降脂。 【主治】 高血脂症、高血压病、肥胖病、糖尿病、冠心病等症状。
3、玉米降脂粥 [用料 ] 粳米 100 克,玉米粉 50 克。 [ 制作 ] 先将粳米放入锅内加水 500~1000 毫升,煮至米开花后,放入玉米粉,同煮成粥。 [食用 ] 每日 3 餐均可食用。 [功效 ] 常服可取得良好的降脂功效
4、蘑菇冬瓜 【组成】 鲜蘑菇100克(洗净,切成厚片),冬瓜500克(洗净,去皮、瓤,切成片),清汤、生姜汁、食盐、湿淀粉、麻油各适量。 【制法】 将鸡汤放入锅内,加入蘑菇、冬瓜,用大火煮沸,去浮沫,加入生姜汁、食盐,改用小火煮至冬瓜、蘑菇熟透入味,用湿淀粉勾芡,淋入麻油,即成。 【用法】 每日1剂,作佐餐食用。 【功效】 清热解毒,降压降脂,减肥轻身。 【主治】 高血脂症、高血压病、肥胖病病等症状。 |