“硬啤酒肚”更易患冠心病
| 一位男士正在和家人逛超市。 |
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人到中年,不少男性挺起了“碑酒肚”,除了影响外形外,心血管疾病风险也成倍上涨。专家提醒,有啤酒肚的人更易得冠心病,尤其是其中的“硬啤酒肚”。 冠心病发病率为常人5倍 有“啤酒肚”的人以男性居多,从肥胖部位来说,“啤酒肚”属于腹部肥胖。世界卫生组织表示,腹部肥胖很可能成为影响健康最危险的杀手之一。目前,已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系,其中包括冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。 有研究表明,挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率是正常男性的8倍;得冠心病的概率是常人的5倍;得糖尿病的概率是常人的7倍;脑溢血和脑梗塞等疾病,在“啤酒肚”男性中也很常见。 为什么“啤酒肚”对健康影响如此巨大? 首先,长期大量饮酒后,人体内会产生大量嘌呤,嘌呤含量升高后,会形成尿酸,而尿酸对心血管有破坏作用,从而增加冠心病的风险;其次,有“啤酒肚”的男性腹部脂肪很多,而腹部脂肪容易转化为有害的胆固醇,诱发心血管疾病。同时,胆固醇增多,全身容易动脉硬化,也容易导致冠心病。 “在门诊,很多挺着‘碑酒肚’的男性,都合并有高血糖、高血压和高血脂,这几种疾病会相互影响,比单纯治疗一种疾病难度更大。” “硬啤酒肚”更危险 每当朋友聚会时,36岁的陈先生总是会和朋友们互相比较一下“啤酒肚”,但细心的陈先生很快发现自己的“啤酒肚”与朋友的有很大不同。自己的“啤酒肚”总是绷得硬硬,而朋友的摸上去软软的。为什么会有这样的差别? 啤酒肚有硬有软,看似个体差异,其实只是严重程度不一样而已。啤酒肚较硬,是因为腹部的脂肪堆积更严重,皮下脂肪过厚,当脂肪密度过高时,就会逐渐接近肌肉的密度,摸起来较硬。因此,啤酒肚如果很硬,就证明脂肪堆积很严重,相比那些软软的大肚子,对身体的损害更大,也更危险。 因此,啤酒肚尚软的男士如果本身不是很胖,除了减少啤酒及高热量食物的摄取外,最好多进行一些有氧运动,建议一周至少运动4次,每次1个小时。而对于啤酒肚已经开始发硬的男士,除了要合理饮食、加强锻炼外,还要定期到医院体检,预防慢性疾病发生。
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