抗衰老去皱纹的六种食物

沪上人

        抗衰老去皱纹的六种食物

[健康导读]随着岁月流逝，中老年妇女明显多了一些

额头皱纹、眼角皱纹。怎样去皱？除了外部皮肤护理

外，良好的饮食习惯，也能消除脸部皱纹。

天性爱美的女士们最不愿意看到的，随着年龄的增长，

额头皱纹、眼角皱纹令人大伤脑筋。怎样去皱纹？通过

对饮食结构的调整可以逐渐去皱纹。你不妨一试，坚持

一段时间后，也许会给你一个惊喜！



     猪蹄去皱纹



用猪蹄数只(最好是老母猪的猪蹄哦)，洗净后煮成膏

状，晚上睡觉时涂抹于脸部，第二天早晨再洗干净，坚

持半个月去皱效果明显。

     鸡骨增加弹性去皱纹


皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮

肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及

鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重

要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲

汤，不仅营养丰富，常喝还能去除皱纹，使肌肤细腻。



     多吃核酸食物去皱纹



核酸，是一种生命信息物质，有人称它为“葆春物

质”。它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且

影响到其它各类代谢方式和代谢速度。日本专家经过检


验，女性天天食用核酸约800毫克，维生素2克，四面后

面部皱纹会消失大半，皮肤变得光滑细嫩，老年斑、雀

斑等也会部分消失或变淡。



所以，经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能去皱美

肤。富含核酸的食物很多，主要是鱼类、虾与虾皮、动

物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜

等。多吃上述食物，便能抗衰老、去除皱纹。



      枣泥去皱纹



红枣泥中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等，对皮肤有

最自然的滋润、去皱效果，可制成面膜敷面，能使脸面

光洁，皱纹伸展。



     米饭团减少皱纹



当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又

不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内

的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用

清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。



     茶叶去皱纹



茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚

类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基

酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除

增进健康外，还能保持皮肤光洁，去除皱纹，还可防止

多种皮肤病，但要注重不宜饮浓茶。

蒲公英

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上海大哥

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