养生谚语十条

松柏一

       一，多近树，常吃素，童心驻，忘岁数。
      二，春天孩儿脸，气温多变，衣服要增减，莫令胸背寒，预防得感冒，伤风和肺炎。
     三，老年晚餐六不过；不过咸，不过甜，不过饱，不过黏，不过荤，不过晚。
    四，“三吃”有健康，吃“野”祛病健身，吃“粗”健康少病。吃“杂”营养平衡。
   五，每天宜吃的六种食物：生姜，大蒜，蜂蜜，花生，大枣，大葱。
   六，若要长生，肠胃常清，肠胃清道夫有：蜂蜜，木耳，茶叶，猪血，苦瓜，冬瓜，丝瓜，黄瓜芹菜，海带，豆荚，蘑菇，温开水，胡萝卜。
   七，吃少，吃白（鱼），吃粗，吃活，吃生，吃杂。
    八，养生五难：名利不去为一难，喜怒不去为二难，声色不避为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。
   九，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，要听得进忠言。玉不琢不成器，人不学不成智，身不练不强壮。
   十，少而好学，如日出之阳，壮而好学，如日出之光，老而好学，如炳烛之明。

上海大哥

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松柏一

运星辰 发表于 2013-3-24 17:11
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松柏一

上海大哥 发表于 2013-3-24 18:52
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