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酸辢大白菜做法

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发表于 2012-12-10 21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
白菜适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食,白菜中的纤维素能起到润肠、促进排毒的作用同时女性也应该多吃.

材料
白菜 蒜 花椒 糖 盐 鸡精 醋 油 生抽 香油 红尖椒(个人喜欢) 干辣椒(2至3个)


做法
1.白菜洗净,白菜梆从中间竖切一刀,然后斜刀横切段,白菜叶用手随意撕成两半.
2.把红尖椒切成丝,蒜切成粒备用.
3.用小碗,把醋、盐、白糖、鸡精、生抽调成汁备用.
4.锅里放油,待油八成热,加入花椒,蒜粒,红尖椒,干辣椒爆香,先放入白菜梆翻炒1分钟,然后再放入白菜叶,炒软之后,倒入调好的料汁,最后加入香油就ok了.出锅.

小诀窍:
切白菜时,宜顺丝切,这样白菜容易熟.


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再造辉煌 该用户已被删除
发表于 2012-12-11 01:25 | 显示全部楼层
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发表于 2012-12-12 11:52 | 显示全部楼层
酸辣的很开胃口

谢谢分享
发表于 2012-12-13 16:11 | 显示全部楼层
这菜味道不错
        
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