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自制风湿贴膏
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自制贴膏
取血府逐瘀丸（大蜜丸）一丸，用剪子剪碎，再取一小勺云南小黄姜粉末（约3克）；再取一小勺三七粉（约3克），这三样都放在洁净的广口玻璃瓶中，加入高度白酒适量（目测能浸润药面）静止半天使其相融，搅拌成粘泥状即可使用。
将药膏少许摊在保鲜膜中间位置，贴在颈椎上，然后用手轻轻的按一按使其均匀贴在颈椎位置，过几分钟就会感到热乎乎的，很舒服。我还在脖子上围一条毛巾防止保鲜膜移动，到了晚上将贴膏取下来洗净颈椎即可。原理：血府逐瘀丸是应用非常广泛的活血化瘀中成药，云南小黄姜是我在大连路边摊上买的，已经去皮干燥并现场打粉，原本是留着风寒感冒时冲红糖水喝，让我开辟了新用途，三七是双向疗效——生用活血、熟用止血，
暂时放这） 規劃 FIRE（財務獨立、提早退休）時容易陷入「三大誤區」：
1.物價上漲與市場起伏：通膨會持續侵蝕資產購買力，且「年化報酬率4%」不等於「每年穩定提領4%利潤」，若在市場大跌時被迫變現用以支應生活，將加速資產縮水。
2.年齡增長帶來的醫療自費支出：隨著年齡增長，就醫與住院機率增加，即使有健保，自費病房差額及往來看缘慕煌ㄙM都是一筆負擔，且健康惡化也會阻礙日後再就業的可能性。
3.自有住宅並非零居住成本：隨房產年分老化，容易面臨多處修繕的高額開銷。
