我国将迈入老龄化的社会，我也进入老年的队伍，但是我不服老，我坚持将近四年健身房的锻练，收到很好的成效，我以前身体是亚健康，现在身体很好，不用吃药，还节约医药费的开支，我深深知道锻练的好处，在健身的同时还结交了好多新朋友，很开心，每天生活的很快乐，很充实，希望大家多到公园走走，多练练太极拳，做做健身操，广交朋友，身体就会很健康的，对自己和国家都是有利的。